工務店が企画するトレーニング塾　OB様専用お申込み

2月14日（土） 食事習慣で体温Up・呼吸法と腹圧トレーニング
3月14日（土） 肩甲骨可動域ストレッチ・肩まわりトレーニング
4月11日（土） 疲労回復のツボ伝授と胸・腕まわりトレーニング
5月9日（土） 胸椎・背中まわりトレーニング
6月13日（土） 腰痛解説とお尻メイクトレーニング
7月11日（土） 股関節・下半身トレーニング
8月8日（土） 更年期を学ぶ／柔軟性Upストレッチ
9月12日（土） 腹圧と体幹トレーニング
10月10日（土） 内臓・全身・冷え対策トレーニング
11月14日（土） 可動域を広げる全身トレーニング
12月12日（土） 東洋医学と胃腸の話／胃と腸のツボ押しと全身ストレッチ
2027年1月9日（土） 全身の可動域を広げるトレーニング