工務店が企画する トレーニング塾（OB様専用）
～だって長く住み続けてほしいから～
奈良市で28年、工務店を経営しています中垣光紀です。
提供した住宅により長く心地よく楽しく暮らしてほしい想いから、工務店らしくないですが…
住まいと同じように体も未来のために快適に整えてほしいとトレーニング塾を開校します。
奈良市後援 ［2026年 2月開校］
講師Profile 佐々木啓介
甲子園球児を経て社会人野球選手を引退後、東洋医学や解剖学を学び内臓や骨格を整え、体の内側から不調改善を行い持続可能な自宅でできるトレーニングを提供する。
「90代でも介護いらず」セミナー講演を全国で行いながら、健康寿命延伸を目的にしたパフォーマンスコーディネーターとして活躍。
「90代でも介護いらず」セミナー講演を全国で行いながら、健康寿命延伸を目的にしたパフォーマンスコーディネーターとして活躍。
講師Profile 孫昇己
元プロラグビー選手。引退後は東洋医学と現役時代の技術を融合し、関節可動域を広げ筋肉を養う持続可能なトレーニングを提供する。
「これから30年元気でいるために続けてほしい自宅トレーニング」セミナー講演を全国で行いながら、健康寿命延伸を目的にしたボディーデザイナーとして活躍
「これから30年元気でいるために続けてほしい自宅トレーニング」セミナー講演を全国で行いながら、健康寿命延伸を目的にしたボディーデザイナーとして活躍
受講について
受講費：OB様特典 無料
定員：12名（先着順）
会場：奈良県奈良市法蓮町244-4
- 毎月第二週土曜日 10：00-11：30
- 要予約・お申込は開催日一ヶ月前から受付開始
- 本トレーニングは自宅で行っていただくことを目的に指導いたします
- トレーニングウェア、または動きやすいスタイルで参加ください
| 日付 | 担当 | 内容 |
|---|---|---|
| 2月14日（土） | 佐々木啓介 | 食事習慣で体温Up・呼吸法と腹圧トレーニング |
| 3月14日（土） | 孫昇己 | 肩甲骨可動域ストレッチ・肩まわりトレーニング |
| 4月11日（土） | 佐々木啓介 | 疲労回復のツボ伝授と胸・腕まわりトレーニング |
| 5月9日（土） | 孫昇己 | 胸椎・背中まわりトレーニング |
| 6月13日（土） | 佐々木啓介 | 腰痛解説とお尻メイクトレーニング |
| 7月11日（土） | 孫昇己 | 股関節・下半身トレーニング |
| 8月8日（土） | 佐々木啓介 | 更年期を学ぶ／柔軟性Upストレッチ |
| 9月12日（土） | 孫昇己 | 腹圧と体幹トレーニング |
| 10月10日（土） | 佐々木啓介 | 内臓・全身・冷え対策トレーニング |
| 11月14日（土） | 孫昇己 | 可動域を広げる全身トレーニング |
| 12月12日（土） | 佐々木啓介 | 東洋医学と胃腸の話／胃と腸のツボ押しと全身ストレッチ |
| 2027年1月9日（土） | 孫昇己 | 全身の可動域を広げるトレーニング |
